Z doświadczenia
Blog • Psychodietetyka • Dietetyka
Mgr Aleksandra Grys
Kilka słów o mnie

Mam dla Was pewną aktualizację!
Otóż postanowiłam się ukierunkować na tematykę psychodietetyki oraz nutripsychiatrii, czyli żywienia w zaburzeniach psychicznych.
Rozpoczynam swoją podróż w zgłębianiu wiedzy na temat wpływu żywienia na psychikę oraz wsparciu żywieniowym przy konkretnych jednostkach chorobowych jak np. depresja czy schizofrenia. Zapraszam wszystkich zainteresowanych do śledzenia treści na moim blogu oraz instagramie, a jeśli macie pytania, zachęcam do kontaktu.
Ostatnie wpisy
- Głód emocjonalny a głód fizyczny, jakie są różnice?Podstawowym pytaniem w dzisiejszym wpisie jest „Głód emocjonalny a głód fizyczny, jakie są różnice?” Jedzenie… Dowiedz się więcej: Głód emocjonalny a głód fizyczny, jakie są różnice?
- Nawyki, które pomogą zbudować zdrową relację z jedzeniemNawyki, które pomogą zbudować zdrową relację z jedzeniem… Budowanie nawyków korzystnych dla naszego zdrowia… okej,… Dowiedz się więcej: Nawyki, które pomogą zbudować zdrową relację z jedzeniem
- Stan zapalny w organizmie — co ma wspólnego z dietą i jak wpływa na nastrój? Stan zapalny w organizmie — co ma wspólnego z dietą i jak wpływa na nastrój?… Dowiedz się więcej: Stan zapalny w organizmie — co ma wspólnego z dietą i jak wpływa na nastrój?
- Dlaczego tak ważne jest, aby nie podjadać między posiłkami? MMC (wędrujący kompleks mioelektryczny)Każdy z nas słyszał, usłyszał chociaż raz, że nie należy podjadać między posiłkami. Powstaje jednak… Dowiedz się więcej: Dlaczego tak ważne jest, aby nie podjadać między posiłkami? MMC (wędrujący kompleks mioelektryczny)
- Z doświadczenia — Zaburzenia odżywianiaZaburzenia odżywiania zostały zdefiniowane między innymi jako dokonywanie nieprawidłowych zachowań żywieniowych przybierających dwa kierunki —… Dowiedz się więcej: Z doświadczenia — Zaburzenia odżywiania
- Relacje — moje przemyślenia Ach te relacje… Postanowiłam, że opublikuję także swoje przemyślenia na temat relacji damsko-męskich, ale i… Dowiedz się więcej: Relacje — moje przemyślenia






